Hudpleie i overgangsalderen – tørr og sensitiv hud

Hudpleie i overgangsalderen kan begynne med tre enkle steg: mild rens, en krem huden tåler og solbeskyttelse. Velg deretter ett målrettet tillegg ved behov.

Kanskje strammer huden mer etter vask, eller produkter du har brukt lenge, begynner å svi. Andre merker mindre spenst, flere tørrhetslinjer eller både tørrhet og urenheter. Huden kan endre seg allerede i perimenopausen, årene før menstruasjonen opphører. Du trenger likevel ikke bytte ut hele hudpleierutinen på én gang.

Hvorfor endrer huden seg i overgangsalderen?

Hormonendringer kan påvirke hudens fukt, tykkelse og elastisitet. Noen opplever at huden blir tørrere, mer kløende eller lettere irritert. Endringene varierer fra person til person, og kan komme samtidig med søvnproblemer og hetetokter.

Alder, solbelastning, klima, hudsykdommer og produktene du bruker, påvirker også huden. Et nytt utslett eller vedvarende kløe bør derfor ikke automatisk forklares med overgangsalderen. Hudpleie kan bidra til komfort og et jevnere hudutseende, men behandler ikke hormonmangel eller øvrige overgangsplager.

Begynn med det huden trenger nå

• Tørr og stram hud: Se først på rens og krem. Mer eksfoliering er sjelden et godt første grep når huden allerede flasser eller svir.
• Hud som reagerer lett: Forenkle rutinen og innfør ett nytt produkt om gangen. Sensitivitet må vurderes ut fra hele formuleringen.
• Fine linjer og mindre fasthet: Et målrettet serum kan være et valgfritt tillegg når grunnpleien fungerer. En krem kan ikke gjenskape tapt vevsvolum eller løfte overskuddshud.
• Pigment og ujevn hudtone: Prioriter solbeskyttelse og bruk pigmentveilederen før du legger til sterkere hjemmepleie.

En enkel hudpleierutine i overgangsalderen

Dette er produktvalg med ulike oppgaver, ikke en pakke du må kjøpe samlet. Behold produkter som allerede fungerer. Grunnrutinen har tre produkter; med ett valgfritt serum og eventuell sminkefjerner blir det maksimalt fem.

1. Mild rens: Soft Cleanser 200 ml

INNOAESTHETICS Soft Cleanser er en ansiktsrens som brukes på fuktet hud og skylles av. Produsenten oppgir at den passer alle hudtyper, inkludert sensitiv hud. Bruk lunkent vann og la være å skrubbe med klut eller børste dersom huden reagerer lett.

Bruker du sminke, kan Teoxane RHA Micellar Solution være et eget, valgfritt steg for å fjerne makeup. Unngå unødvendig gnikking. Les mer om mild rens når huden strammer etter vask.

2. Krem: velg fukt og komfort før flere aktive ingredienser

Mesoestetic Fast Skin Repair 50 ml er et mulig kremvalg ved tørr eller midlertidig sensibilisert hud. Den har en annen rolle enn et serum for fasthet. Hvis du allerede har en fuktighetskrem du trives med, trenger du ikke erstatte den bare fordi du er i overgangsalderen.

Ønsker du hjelp til å velge konsistens og krem, bruk veilederen for tørr hud og fukt. Ved vedvarende svie eller utslett bør årsaken vurderes før du prøver flere produkter.

3. Solbeskyttelse på dagtid

Mesoestetic Mesoprotech Hydra Cream SPF 50+ er et kremet alternativ for tørr og dehydrert hud. Påfør etter hudpleien og følg mengde og fornyelse i produktets bruksanvisning. Skygge og klær er også en del av solbeskyttelsen.

Solkrem inngår på dagtid; den er ikke et kveldssteg. Sammenlign andre konsistenser i solkremvelgeren hvis du foretrekker en lettere finish.

Valgfritt fjerde produkt: velg ett serum etter behov

Ved redusert fasthet kan Age Element Firming Concentrate være et målrettet tillegg før krem. Ved sensitiv eller midlertidig sensibilisert hud kan Skin Balance være mer relevant. Du trenger ikke begge. Et serum erstatter ikke kremen dersom huden trenger den.

Om morgenen er rekkefølgen eventuell rens, valgfritt serum, krem ved behov og solbeskyttelse. Om kvelden fjerner du eventuell sminke, renser og bruker serum hvis aktuelt, deretter krem. Følg alltid anvisningen til det enkelte produktet.

Hva tilbyr Mesoestetic spesielt for overgangsalderen?

Mesoestetic har en egen serie kalt Woman Care Solutions. Produsenten beskriver blant annet Exopeptide Serum 45 ml, Exopeptide Cream 55 ml og Exopeptide Balance Mist 80 ml, samt en profesjonell metode kalt Exopeptide Xpert Pack. Dette er en egen serie, og skal ikke blandes sammen med Age Element.

Exopeptide Cream beskrives av produsenten som en krem med aloe vera-baserte eksosomer og postbiotika. Det er produsentens produktteknologi; den beskrivelsen dokumenterer ikke at kremen gir samme virkning som en medisinsk behandling.

Woman Care-produktene er ikke tilgjengelige for kjøp i Pinkfaces nettbutikk ved publisering. Produktvalgene ovenfor er fra vårt eksisterende sortiment. Spør oss om hudpleievalg hvis du er usikker på hva som passer huden din.

Kan jeg fortsatt bruke retinol?

Overgangsalderen betyr ikke at alle må slutte med retinol. Det avgjørende er hudens tilstand og toleranse. Hvis huden er tørr, sår eller flasser, er det fornuftig å vurdere hyppighet og kombinasjoner fremfor å øke styrken. Følg bruksrådene og få hjelp ved vedvarende reaksjon.

Du trenger heller ikke retinol for å ha en god rutine. Se forskjellen mellom retinolkrem, peptidserum og fuktserum før du velger et tillegg.

Hva har dette med skin longevity å gjøre?

En rutine som ivaretar hudbarrieren, gir fukt og begrenser solbelastning, har verdi også når huden endrer seg. Det er en praktisk måte å arbeide med hudkvalitet over tid. Målet er komfort, funksjon og realistisk vedlikehold, ikke å love at hudpleie stopper aldring.

Les longevity-guiden og guiden om hudbarrieren for mer hjelp til å velge og forenkle.

Når bør du få en vurdering?

Ta kontakt med lege ved nye eller vedvarende hudplager, særlig smerte, utslett, sår eller kløe som ikke roer seg. Plagsomme hetetokter, søvnproblemer eller andre overgangsplager bør også tas opp med lege. Hos Pinkface på Askøy kan vi hjelpe deg med å gå gjennom hudpleieproduktene du bruker og lage en oversiktlig plan for hjemmepleien.